• $: 23.56
  • €: 26.24
  • ₽: 0.37
Декабрь 14, 2019

#Olympic Lab «Eat smart»: трехкратная чемпионка Европы по карате Анжелика Терлюга рассказала, как правильно питаться спортсменам

Фото - noc-odessa.org.ua

Фото - noc-odessa.org.ua

Трехкратная чемпионка Европы по карате, кандидат на участие в Олимпийских играх-2020 Анжелика Терлюга поделилась с юными одесскими каратистами информацией о правильном питании, в частности, о своем рационе, а также тонкостях приготовления. 

Такая встреча-мастер-класс прошла одном из ресторанов сети «Pizza & Grill»в рамках проекта НОК Украины #Olympic Lab «Eat smart» («Ешь разумно»), передает отделение НОК в Одесской области.

Слушателями и активными участниками проекта стали юные спортсмены Одесской областной Федерации карате в возрасте от 11 до 15 лет. Также к мероприятию присоединились юные воспитанники самой Анжелики Терлюги.

Итак, блюдо №1 – салат с семгой, морепродуктами, авокадо и крем-сыром. По мнению Анжелики, человек, который родился и всю жизнь прожил в Одессе, она просто обожает морепродукты и может чуть ли не каждый день есть такой салат.

Блюдом №2 стало еще одно из самых любимых лакомств титулованной спортсменки: «Fruit bowl», в состав которого вошли яблочно-банановый смузи, гранола и свежие фрукты и ягоды.




В завершение мероприятия все участники проекта #Olympic Lab «Eat smart» получили ценные подарки от отделения НОК Украины в Одесской области. Также состоялась автограф-сессия для всех желающих.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Одесситка Анжелика Терлюга удерживает статус лучшей каратистки мира