• $: 26.42
  • €: 29.76
  • ₽: 0.41
Июнь 19, 2019

Как уберечь себя от травматизма в зимний период – советы медиков

Фото из открытых источников

Фото из открытых источников

Зимний период – время падений, а в худшем случае и травматизма. По такому случаю одесские медики поделились советами, которые помогут обезопасить передвижение по улицам и уберечься от падений.

ТОП-10 правил:
1. Во время снегопада, сильного мороза или обледенения старайтесь не выходить на улицу без особой необходимости. Если все же приходится выйти, делайте это заранее, чтобы идти не спеша.

2. Ограничьте выходы на улицу в темное время суток.

3. Надевайте удобную обувь на устойчивой, желательно рифленой, подошве. Удержитесь от обуви на высоком каблуке, шпильке.

4. Обходите обледеневшие места, передвигайтесь не спеша, на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню.

5. Особо опасно переходить дорогу, поэтому ни в коем случае не перебегайте проезжую часть. Помните: тормозной путь автомобилей на заснеженной дороге значительно увеличивается.

6. На остановке располагайтесь подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не попасть под колеса общественного транспорта.

7. Руки при ходьбе не прячьте в карманы – это повышает риск травм при падении.  На ступеньках держитесь за перила.

8.Беременным женщинам не рекомендуют выходить на улицу без сопровождения.

9. Не следует злоупотреблять спиртными напитками. Состояние алкогольного опьянения нарушает координацию движений, что еще больше усугубит ситуацию и повысит риск травмироваться.

10. Если через какое-то время после падения ощутили боль в голове или суставах, тошноту, если появились отеки на теле – срочно обратитесь в травмпункт.

Травмпункты в Одессе функционируют круглосуточно в горбольнице №3, (Лидерсовский бульвар, 11), поликлиническом отделении больницы №1, травмпункт (ул. Болгарская, 38), горбольнице №11 (ул. Академика Воробьёва, 5) и городской поликлинике №29 (травмпункт на проспекте Добровольского, 100). Если же травму получил ребенок – круглосуточно оказывают медпомощь в областной детской больнице на ул. Академика Воробьева, 3. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 1800 коммунальщиков и около 70 тонн песчано-солевой смеси: в Одессе продолжают убирать снег.